bamya kadar yaraktan zevk almak da denilebilir. hayata alcakgonullu bir bakis.. samipaşazade sezai nin ilk türk romanı kabul edilen "küçük şeyler" inden memnun olmak. garip seylerden mutlu olmak gibi bi seydir, her kucuk garip degildir tabi ama olsun.. bir telefon, bir mail, bir randevu, bir hediye. eger sevilen kisiden gelirse bir minik Neyapsak değişmiyorsa, öyle yaşamaya alışmak gerek. Ömür bizim, saati bitince oda bitiyor, o zaman bu arayı iyi kullanalım. Allah'ım (c.c) bizi hayırlı kul, hayırlı ümmet, hayırlı insan, hayırlı evlat eyle, vatanımızı Süriye'ye döndürme, kafir devletler birleşti, teröre destek veriyor, dostunuzum diyerek. Ben küçük bir kızken mutsuz olmaya karar verdim. Küçücüktüm, geceleri ağlayarak uyurdum ve var olmak istemezdim. Uyuyamadığım geceler hayaller kurardım. Mutlu olacağım bir gelecek hayal ederdim çünkü ben küçük bir kızken mutsuz olmaya karar vermiştim. Yalanlar söylerdim herkese.. hafta sonları bale kursuna gittiğimi Ne düşündüğünüze veya nasıl hissettiğiniz hakkında düşünün. Kendinizle düşünsel, duygusal, fiziksel ve mekansal temas kuramadıkça insanlara veya yaşama dokunmak sizin için zor olacaktır. Dengeler üzerine kurulu olan evrene ve varoluşunuza saygı gösterin. Dengeli bir yaşam stresinizi azaltacaktır. Yemek, uyku ve Vefalıne demektir; Vefalı olmak dost düşman hiç kimseyi ayırt etmeden ihtiyacı olduğu zaman onlara yardım etmek sevmediği insanlara bile zor durumda olduğu zaman yalansız gerçek duygularıyla yardım etmektir. vefalı insanların özellikleri nelerdir? Sevgi dolu yardımsever zor durumda olan herkese yardım eder; Vay Tiền Nhanh. Küçük Şeylerden Mutlu Olmak İle İlgili SözlerKüçük mutluluklar sözleri, küçük şeylerden mutlu olmak ile ilgili sözler, küçük şeyler mutluluk sözleri, küçük şeyler sözleri, küçük şeyler ile ilgili sözler vb en güzel sözler için alışkanlıkKüçük şeyler sözleri ile küçük ama sizin için değerli olan şeylerin önemini anlatabilirsiniz. Küçük şeyler mutluluk sözleri ile derin mânâları bir çırpıda ifade edebilirsiniz. Nitekim sözün uzunluğu değil, taşıdığı anlam mühimdir. Hiçbir şeyi, küçük diye hor görmemek gerekir. Örneğin ufak tefek çalı çırpıları bir araya gelerek, koca bir ateş oluverir. Doğaya atılan küçük bir izmarit yangın bile çıkarabilir. Öylesine söylediğiniz basit küçük bir söz; karşınızdakini sevinçten havalara uçurabilir veya tam tersi ona hayatının en büyük acısını yaşatabilir. Büyük şeyler hep küçük şeylerin bir araya gelmesiyle hâsıl olmuyor mudur? İşte insan, küçük şeylerle de mutlu olmasını bilmelidir. Çam sakızı çoban armağanı türünden bir hediye, bir demet çiçek, sevdiği bir yemek… Önemsiz gibi görünen küçük şeylere değer veren, onlarla iktifâ eden insan, dünyanın en bahtiyar insanıdır. Sevdiklerinize küçük şeylerden mutlu olmak ile ilgili sözler söyleyerek onları etkileyebilirsiniz. Önemli olan, büyük resme bakarken oradaki küçük ayrıntıları görebilmektir. Minik şeyleri önemsemiyorsak, büyük şeyleri de hak etmiyoruz demektir. Öte yandan insanın küçücük bir hatası kocaman felaketlere yol açabilir. Bu yüzden insan küçük-büyük demeksizin her yanlıştan uzak durmalı, küçük-büyük ayırt etmeden sahip olduklarının kıymetini bilmelidir. İnsan, başkalarını da küçük şeylerle sevindirmelidir. Örneğin tebessüm etmek, en azından bir nasılsın? demek, toplu taşımada yaşlılara ve engellilere yer vermek, bir çocuğun başını okşamak ve ona bir miktar harçlık vermek gibi küçük şeyler; onları memnun edecektir. Eğer siz de küçük şeylerle yetinebiliyorsanız ne mutlu size diyoruz. Lafı daha fazla uzatmadan şimdi sizi küçük şeyler ile ilgili sözler başlıklı yazımıza almak istiyoruz. Fakat umarız, hayatınızda mini minnacık bile olsa, küçük-büyük her ne sorununuz varsa bir an önce çözüme kavuşturursunuz. Küçük mutluluklar sözleri sayesinde zira sorunların küçüğü de insana büyük gelir ve herkesin derdi kendine zordur. Hadi öyleyse küçük şeyler mutluluk sözleri ile başlıyoruzDünü haddinden fazla özlersen, yarını gereğinden çok düşünürsen, bugünü bilinçsizce yaşarsan, yanı başındaki küçük şeyleri görmezsen mutlu şeyler için tartışmak ahmakların işidir. Küçük acılar için ağlamak âcizlerin küçük görme. Cümlede en son sözü hep o çivi gider bir nalı, bir nal gider bir atı, bir at gider bir atlıyı mahvedebilir. Küçük şeyleri istihfaf hiçbir büyük iş gelmeyen, küçük şeyleri çok küçük parçalara ayırabilirsen, onu yutmak sana zor ki daha evvel küçük şeylerle mutlu olurdum. Ne zaman sevda denilen bir şey girdi hayatıma, bir daha en kuvvetli halkası, en küçük ateşleri, küçük kıvılcımlar işlerin yolunu açan, hep küçük Mutluluklar SözleriHer gün sarf edilen küçük gayretlerin toplamına başarı yıldızlar, güneş parlayınca ortaya için küçücük basit şeyler kâfi. Ya mutluluk için peki?Küçük şeyler değil miydi, kalbi böylesine istila edip sızım sızım sızlatan?Yüzlerce kilometrelik yolculuklar, küçük bir adımla küçük işlerin değeri, planlanan büyük işlerden daha geldiğinde küçük şeylerle meşgul olabilmek, mutluluğun basit mesele, küçük şeylerden büyük lezzet işlerde titizlik göstermezsen, büyük başarıları masrafları sakın kısma. Ufacık bir deliğin, bir gemiyi batırması çok şeylerden yola çıkıp büyük şeylere ulaşabilmek ama bunu yaparken küçük şeylerde kaybolmamak, yaşam Şeyler Mutluluk Sözleriİnsan hedefe, küçük ipuçlarını izlemek suretiyle tıpkı bir halattır. Küçük hataların örgülerinden meydana tanelerinin küçüklüğüne bakma, görmez misin bir araya geldiklerinde nasıl koca bir kardan adam oluveriyorlar?Kimse küçük iyilikleri pek önemsemez fakat en ufak bir kötülüğü dünyanın felaketi de biliyorum küçük şeylerle mutlu olabilmeyi de, bunca pisliğin içinden o küçük şeyleri bulup çıkaracak kadar takatim isteyen küçüğünden, kolayından başlamalıdır. Başa dön tuşu Etrafımızdaki sıradışı şeylerin değil de küçük şeyler ve günlük hayatta etrafımızda olan insanların daha önemli olduğunu çok geç olana kadar genellikle fark on kişiden onu da hayattaki küçük detaylardan hoşlanır. Bu küçük detayların önemli günlere ya da bazı klişelere ihtiyacı yoktur ve bunlar yaşamamıza devam etmemiz için nedenler oluşturarak günlük hayatımızı şeyler, alçak gönüllü olmamızı sağlayıp insanlara nasıl özen göstereceğimizi ve onları nasıl seveceğimizi öğrenmemize yardımcı nedenle en büyük etkiyi küçük şeyler yaratır. Diğer insanlar üzerinde etkili olan ve yüzümüze büyük bir gülümseme getiren şeyler bunlardır. Hayatımızdaki en önemli şeyler küçük detaylardır, çünkü bizim gelişmemizi ve her gün daha iyi olmamızı sevmemizi sağlayan şeyler aslında etrafımızdaki küçük şeylerdirSevdiğimiz şeyler aslında küçük detaylardır çünkü farkı onlar yaratır ve hayatımıza hak ettiği anlamı onlar katar. Bunlar insanların içindeki mükemmeliyetin ve bizim koşulsuz, sonsuz sevgimizin şudur ki, her küçük detay bizim her gün her saniye piyango kazanmamızı sağlar. Mesela her sabah uyanmak ve yanınızda sevdiğiniz birisinin bulunduğunu görmek ya da sevdiğiniz birisiyle sabah üçe kadar veya güneşin doğuşuna kadar gülüşüp sohbet etmek gibi küçük detaylardır önemli olan ve bizi günlük hayatta ayakta tutan şeyler işte bunlardır. Fakat bunları ancak kaybettiğimizde veya bir şeyler yolundan gitmediği zaman fark son nokta aşırı derecede önemlidir çünkü ne zaman bir şeyler yanlış gitse ve hayal kırıklığına uğrasanız içinizde canlı kalan bir şeyler hala detaylar harika anlar yaratırBir diyet yapmak, spora gitmek veya iş yerinde verimli olmak gibi şeylerin hepsi harika günlük hedeflerdir. Fakat tüm bunların haricinde çok önemli bir şey daha vardır Bunları yaparken aynı zamanda duygusal anları da kaçırmamanız duygusal anlar hayata mutluluk katar. Buna alışmak için özel bir an yaşayıp yaşamadığınızı not edeceğiniz günlük duygu çizelgesi tutmaya başlayabilirsiniz. Bu çizelge sizin duygu ve düşüncelerinizi gün boyunca bu gibi durumları not ettikten sonra ilişkilerinizi daha farkında olarak yaşadığınızı görüp şaşıracaksınız. Gösterdiğiniz çaba sayesinde diğer insanlarla olan bağlarınızı güçlendireceksiniz çünkü bir süreliğine bunu yapmak hayatınızda ciddi bir değişim bu yöntem size yakın insanların “sevgi haritasını” çıkarmak için size yardımcı olabilir. Buradan elde edeceğiz bilgileri beyniniz depoladıktan sonra diğer insanların hayatlarındaki detayları fark etmek sizin için çok daha kolay olacak.“Sevgi haritanızda” vurgulamanız gereken noktalarPsikolog Jhon Gottman’ın kendi küçük detaylar listemizi hazırlarken kullanmamızı önerdiği bilgileri aşağıda listeliyoruz Sevdiğiniz kişinin en hoşlandığı yemek. En sevdiği film, dizi ve kitap. Hayranı olduğu en az iki kişi. En sevdiği hayvan. En ideal tatil rotası. Piyango kazandığında satın alacağı ilk şey. Sevdiğiniz bu kişiyle ilişkinizi güçlendirmek için yapabileceğiniz bir şey. Sevdiğiniz kişinin sizinle ilgili değiştirmek istediği özelliğiniz. Hafta sonunu evde geçirecek olsalar bunu nasıl değerlendirecekleri. En başarılı oldukları aktivite. Gizli tutkuları. Geliştirmek istediği yönleri. En sevdiği restoran. Hoşlandığı edebi tür. Sıkıldığı zaman yapmayı tercih ettiği şeyler. Ona alınacak en ideal doğum günü hediyesi. Sahip olduğu endişe ve stresler. Sizin dikkatinizi çekmek için izlediği yöntemler. İsteyip de başaramadığı en büyük hayali. En çok övündüğü şey. Küçük detayları erkekler de severBirçok insan erkeklerin küçük detayları önemsemediğini düşünerek yanılır. Küçük ve ince şeylere önem vermiyor gibi görünürler ve bazı şeyleri zaman kaybı olarak görebilirler. Ancak esasında onlar da küçük şeylere kadınlar kadar önem nedenle onları gözetmeliyiz çünkü onlar da umut verici öpücükleri, sözcükleri ve sarılmaları hak ederler. Hatta sürprizlerden bile hoşlanırlar çünkü onlar da sevilmeyi hak kadınların hem de erkeklerin günlük hayatta çevrelerinde olan insanlara özen göstermeleri gerekir. Bunu yapmanın etkili yollarından biri de küçük detaylarda gizli olan farklılıklarını bulup meselelere özel ilgi ve alaka sevdiğiniz insana kendini özel hissettirmek de çok önemlidir. Sevdiklerinizin sizin için çok önemli olduklarını onlara gösterin çünkü günlük hayatın karmaşasında insanlar birbirine ilgi göstermeyi ve karşısındakine önemli bir birey olduğunu göstermeyi taktik sevginizi taze tutmanıza kesinlikle yardım not Eğer ilişkinizdeki iletişimi arttırma konusunda ilginiz varsa yazar John M. Gottman ve Joan DeClaire’in kitaplarını okuyabilirsiniz. Bu kitaplar size inanılmaz derecede zenginlik katacak ve ilişkilerinizin kalitesini yükseltmenize yardımcı olacaktır. Sevginin günlük hayattaki hallerini çizen Puuung’un resimlerine de göz çekebilir ... Zenginlik sadece parayla mı ölçülür? İnsanın kalbi zengin olsun. İnsanın kalbi güzel olsun. Hayatta var olabilmek için, insanın bakıp geçtiği her yerde izlerini bırakması önemli diye düşünüyorum. İnsanı insan yapan, büyük erdemlerden çok küçük ama anlamlı özellikler olmalı… Bu yazımda tam da insanın sahip olması gereken şeyler konusundan bahsediyor olacağım. Keyifli, bazen çelişkili ama özünde iyi bir kimse olsun insan mesela. İnsan nasıl olmalı? Basit ama küçük, anlamlı özelliklere sahip olmak, nasıl olurdu? İnsanların hayatında küçük de olsa izler bırakmak nasıl olurdu? Sizlere benim her zaman yaptığım ve yapmaktan da asla yorulmadığım bazı durumlardan bahsediyor olacağım. Umarım yazıma keyifle eşlik edersiniz diyerek hemen başlıyorum. AYRICA Diğer İnsanlardan Daha Zeki Olduğunu Nasıl Anlarsın? İnsanın Sahip Olması Gereken Küçük ama Anlamlı Şeyler Nedir? Mesela Senin Bir Kitabın Olsun Seni anlatan, kendini kaybettiğin, defalarca okuduğun ama asla bıkmadığın bir kitap. Bazı sözcüklerin altını çizdiğin, aklına geldiğinde dönüp tam da o sayfaya baktığın bir kitabın olsun. O kitabı okumaları için bağışla ve her okuyan seni okusun. Düşüncesi bile öyle güzel ki. AYRICA Doğru Karar Nasıl Verilir? Doğru Kararı Vermenin 13 Önemli Kuralı Bir keresinde sırf insanlardan izler taşıyor mu acaba diye düşünerek ikinci el bir kitap almıştım. İçerisinde küçük ama tatlı notlar vardı. İsmini bilmediğim, hiç tanımadığım bir kişinin kitabını ve notlarını okumak oldukça keyifliydi. AYRICA Ne Kadar Kırılsanız ve Öfkelenseniz de Yapmamanız Gereken 5 Şey Birileriyle Paylaşabileceğin Geniş Bir Bilgi Dağarcığın Olsun Birkaç önemli kişiden alıntılar yapabileceğin, okuduğun çok önemli bir araştırma yazısından aktarımlar yapabileceğin bir bilgi hazinen olsun. Özellikle bir konu hakkında konuşulduğunda kendini yorumlar yapabilirken buluyorsan, bu çok güzel bir duygu olmalı. AYRICA Nasıl Hayır Denir? Hayır Demek için Ne Yapmalı? 10 Güçlü İpucu İnsanlar sana ne çok şey biliyorsun, bilmediğin bir şey yok diye yorumlarda bulunduğunda, yalnızca çok okuyorum diyebilirsin. Bilgi sahibi olmak ayrıcalıktır. Bunu keşfetmeli ve tadını çıkarmalısın. AYRICA Hayatı Anlamlı Kılan Şeyler - Yaşamınızı Bu 6 Şeye Ayırın Çok Severek İzlediğin Birkaç Filmin Olsun Sırf sen seviyorsun diye izlemesini istediğin insanlara baskı yaptığında, kendine birazcık kızar ama aynı zamanda gülersin de. Özellikle sevdiğiniz bir kişiye filmi uzun uzun anlatırken, karşıdaki umursamıyor olsa bile yine de iyi hissettiğini fark edersin. Bu konuda ben gerçekten de çok konuşabilen bir insanım. AYRICA Hayatta Hangi İlkelere Sahip Olmalısınız? Hayat İlkeleri Nelerdir? Çok etkilendiğim bir filmden sonra, izlemesini istediğim bir arkadaşımı izlemesi için etkilemeye çalıştığım çok zamanlar oldu. İzledikten sonra ise filmi beğenmesi ise beni ayrı mutlu etmişti. Aslında baktığınızda hep kendinizi basit ama küçük şeylerle mutlu etme çabası verdiğinizi görürsünüz. Eh, bu kadarına da hakkımız olmasın mı? AYRICA İnsanlardan Beklemeyi Bırakman Gereken 8 Durum Sokakta Yaşayan ama Sana Aitmiş Gibi Davrandığın Hayvanların Olsun Kediler topluluğunun arasında yere çömelerek onları sevdiğinde, sana dokunmak, seninle iletişim kurmak için birbirleriyle kapıştıklarını görür ve mutlu olursun. Kuyruklarını sallayarak sana koşan o sevimli köpeklerin gülümseyen yüzlerine baktığında, belki de bir insandan bile daha samimi olduklarını görür ve koşulsuz sevginin verdiği duyguyla mest olursun. AYRICA İnsanları Umursamamanın Yolları Nelerdir? 5 İpucu Bir keresinde yine bir kedi kalabalığının ortasında çömelmiş yakaladığım birkaç tanesini severken, arkamdan yanaşıp sırtıma çıkan, oradan da omuzumun kıvrımına ayaklarını bükerek oturan bir kedi olmuştu. AYRICA Güçlendirici ve Motive Edici Özlü Sözler 85 Adet O sırada yoldan geçen insanların yüzlerindeki ifade paha biçilemezdi. Hayvan dostlarımızın gösterdiği sevgi, insanı mutlu etmekle kalmıyor, onu olumlu anlamda da iyileştiriyor aslında. AYRICA Hayallere Saplanıp Kalmaktansa Harekete Geçmenin 2 Küçük Yolu Bu Dünyada Aşkı Yaşamadan Ölme. Çok Sevdiğin Birisi Olsun Bazen kıymetinin bilinmediğini görsen de sevmekten vazgeçme çünkü sevginin getirdiği güzelliklerle daha da olgunlaşırsın. Doyasıya özle, doyasıya hayal et ve doyasıya sev. Tutkuyla, özlemle, minnetle sev. AYRICA Endişelerimden Nasıl Kurtulurum Diyenler için 5 Güçlü Adım Bir gün yollarınızın ayrılacağını bilsen bile sev, yollarınız ayrılsa bile sev. Çok sevip de sevilmeyebilirsin de. Kalbinde ve midende oluşan düğümler, senin zayıf değil, güçlü yanların olsun. Çünkü sen sevebiliyorsun. Çünkü sen sevmenin hakkını verebiliyorsun. Çünkü sen sevmenin ne kadar kıymetli bir şey olduğunu biliyorsun. AYRICA Hayatı Değiştirmek için Ne Yapmalı? 5 Öneri Yalnızca gerçekten hak edecek bir insanı sevmeye özen göster. İnsanlara ne kadar kıymetli bir şey verdiğini asla unutma… Çok Değer Verdiğin Bir Arkadaşın Olsun Her şeyi paylaşabildiğin, kendin olduğun için asla ötekileştirilmediğin bir dost. Her zaman varlığına minnet duyduğun bir dost gibisi yoktur. Her sabah uyandığında ondan gelen bir günaydın mesajı ile yüzünde gülümseme oluşturan bir dost. AYRICA Özgüvene Zarar Veren Davranışlar Nelerdir? 6 Adet İnsanın hayatında gerçekten dost diyebildiği o kadar az insan vardır ki, bu acı bir durum aslında. Fakat baktığınız zaman kendinizi on kişiye değil de, yalnızca bir kişiye anlatmak isteyebilirsiniz. Bu yüzden az ama öz bir tane dostunuz olsun. Varlıkları daim olsun. AYRICA Özgüveni Geliştirmek için Bugün Yapılabilecek 3 Güçlü Şey Asla Bitmeyen, Tükenmeyen Umutların Olsun Her düştüğünde kalkabileceğin, ona sıkı sıkı tutunup, tüm gücünle ayakta durabileceğin umutların olsun. Bir kaldırım taşının arasından fışkıran çiçek gibi, sıyrıl ve yeniden Güneş'e dön yüzünü. AYRICA Anksiyeteyle Nasıl Başa Çıkılır? 5 Pratik Adım Yandığını düşündüğün her anda, seni ferahlatan bir umudun olsun. Umudunu asla kaybetme. Çünkü bu dünyada ne şartlar altında olan ama asla umut etmekten, umudu gözlemekten, güneşin bir gün onlar için de doğacağını beklemekten yorulmayan bir sürü insan var. Umutsuzluğa kapılma bu yüzden. AYRICA Depresyondan Kurtulmak için Bilinmesi Gerekenler Nelerdir? İnancın Olsun Umudunu besleyecek, seni her yeni güne şevkle uyandıracak ve kötülüğün yok edilebileceğine dair seni motive edecek inancın olsun. AYRICA Daha Mutlu Bir Hayat Yaşamak için Bugün Yapabileceğiniz 5 Şey İyi olabilmeye, insan olabilmeye inancın olsun. Mutluluğa, başarıya, güzel ve uyumlu bir yaşama inancın olsun. Kendine, hedeflerine, sevdiklerine inancın olsun. Yan, çözül, dağıl ama hep toparlanacağına inancın olsun. AYRICA Nasıl İyimser Olunur? 3 Günlük Alışkanlık Toparlanmaktan ve devam etmekten başka şansının olmadığını biliyorsun. Eğer güçlü bir insan isen, gücünü her daim koru. Çok Severek Dinlediğin Bir Müzik Listen Olsun Bazen duygusal hissettiğinde uğradığın, bazen delicesine bir aşkın içinde saplanıp kaldığında sığındığın bir müzik listesi gibisi var mı? AYRICA Tembel Olmaktan Nasıl Kurtulurum? 10 Basit Alışkanlık Bazen de harekete ihtiyaç duyduğunda başın ağrıyana kadar dinlediğin bir müzik listesi, ne keyifli olur düşünsene. Heyecanını, aklını, düşüncelerini ve kalbini darmadağın eden bir müzik listen olsun. Sonra bir ara yine toparlarız. AYRICA Her Şeyi Kişisel Algılamak Nasıl Bırakılır? 5 Alışkanlık Ne Kadar Yoğun Olursan Ol, Her Zaman Ailene Ayırabileceğin Vaktin Olsun Onlar bir gün teker teker yanından ayrılabilirler, zaman bu kadar önemliyken, onlar bu kadar kıymetliyken, ayırdığın her vaktin ne kadar değerli olduğunu bilemezsin! Yüzlerine bak ve o yüze bakabildiğin için ne kadar şanslı olduğunu düşün. Bunun için müteşekkir ol. AYRICA İşyerinde Mutlu Olmak için Bilmeniz Gereken 5 Faktör Varlığına şahit olabildiğin için, hayatının içerisinde o güzel insanlar olduğu için müteşekkir ol. Ne kadar yoğun olursan ol, her zaman küçük bir sohbet zamanı ayır onlara. Canları sıkkın mı? Bu hayattan memnunlar mı? Arzu ettikleri bir şey var mı? AYRICA Stres ve Kaygıdan Kurtulmanın Yolları 6 Adım Belki küçük tatlı bir hediye ile onları mutlu edebilirsin. Ailenin, ailedeki her bireyin ne kadar önemli olduğunu unutma. Bir aileye sahip olduğun için müteşekkir ol. Sağlıkları ve varlıkları daim olsun. AYRICA Kendini Başkalarıyla Kıyaslamaktan Nasıl Kurtulurum? Ve Kalbinde Hep Merhamet Olsun İnsan hayatı boyunca, sevgisini, iyiliğini hak etmeyen birçok insanla karşılaşabilir fakat merhameti hak eden insanlarla karşılaştığında, merhametinle onları kucakla. Bir elinin diğerinin ne yaptığına şahit olmadığı iyilikler yap. İyi, ama çok iyi bir insan ol. AYRICA Şu Anda Ruh Halini İyileştirme için 3 Basit Yol Dünyanın bütün kirliliğine karşın, baktıklarında bir pırlanta gibi temiz, saf, masum ve ışıl ışıl gülümseyen bir insan görsünler. Asla geç olmadığını unutma. Yaşam hala devam ediyorken, her zaman bir fırsatının olduğunu unutma… AYRICA Daha Basit Yaşamanın Yolları Hakkında 3 Adım Okuduğunuz bütün bu şeyler, aslında ne kadar anlamlı, öyle değil mi? Basit ama mutluluk verici. Her zaman sizi olumlu anlamda motive edeceğini söyleyebilirim. Size iyi geleceğini, yüzünüzde tatlı bir gülümseme oluşturacağının garantisini verebilirim. Bu yazımda tam da bu sebeple, insanı küçük ama basit özelliklerle anlamlı hale getiren şeylerden bahsetmek istedim. İnsanı insan yapabilen anlamlı, küçük şeyler nedir? İnsanın sahip olması gereken anlamlı özellikler nedir? dediğimde aklıma gelen şeyleri okudunuz. Beğendiğinizi umuyorum. Haberler > Mutlu İnsanların Farklı Yaptığı 10 Şey - 1424 Mutluluk nedir sorusu sorulduğunda bir çok insanın aklına şans, para, başarı gibi şeyler gelir. Peki, mutluluğun kaynağı aslında nerede gizli hiç düşündünüz mü? Sınırsız para, şans ve başarı tek başına mutlu olmanız için yeterli mi?Uplifers olarak “Mutluluk nedir?” sorusu üzerine biraz düşündük ve mutlu insanları farklı kılan 10 şeyi sizler için mutlu insanların farklı yaptığı 10 şey 1. Hayatı dengeli yaşarlar Mutlu insanların ortak özelliklerinin en başında, sahip oldukları şeylerle yetinmeleri ve endişe, stres gibi duygular yaratabilecek durumlar üzerine zaman harcamamaları yer alır. Mutsuz insanlar ise bunun tam tersi bir hayat tarzını benimsemişlerdir; sahip olmadıkları şeyler üzerine gereksiz yere düşünür ve çok zaman harcarlar. Mutlu insanlar hayatta iç dengeyi sağlamanın formülünü bilirler ve aile, arkadaşlar, kariyer, sağlık, din gibi kendileri için önemli olan konular dışında pek fazla şeye kafa yormazlar. 2. Çevrelerindeki insanlara önem verirler Mutlu insanlar karşılarındaki insanlara saygı duyarlar. Çevrelerindeki insanların duyguları ve düşünceleri konusunda her zaman hassastırlar. Farklılıklara saygı duymayı ve insanları olduğu gibi kabul etmeyi bilirler. Çoğu zaman da bu davranışlarının karşılığını saygı duydukları insanlardan alırlar. 3. Küçük şeyleri kafalarına takmazlar Mutlu insanları mutsuz insanlardan ayıran belki de en önemli özellik “boşvermek”tir. Bazen ne kadar iyi bir insan olursanız olun kötü durumlarla karşılaşabilirsiniz. Mutlu insanlar bu durumun farkında olan ve tatsız durumların hayatlarının akışına engel olmasına izin vermeyen insanlardır. Mutsuz insanlar ise bu tarz durumlarla karşılaştıklarında genellikle üzüntü, suçluluk, sinirlenme gibi duygularla kendilerini hırpalarlar. 4. Yaptıkları her şeyin sorumluluğunu kendi üstlerine alırlar Mutlu insanlar mükemmel insanlar değillerdir ve mükemmeliyetçiliğin hayatı nasıl etkilediğini bilirler. Başarısızlıklarına bahaneler bulmak yerine kabullenmeyi seçerler. Hatalarından dersler çıkarıp, bu dersleri kişisel gelişimlerine katkı sağlayacak şekilde kullanırlar. Mutsuz insanlar ise yaptıkları hataları genellikle başkalarına yıkmaya ve bahaneler üretmeye yatkındırlar. 5. Çevrelerinde mutlu insanlar barındırırlar Mutlu insanların önemli bir özelliği de sürekli kendileri gibi insanlarla zaman geçirmeleridir. Mutsuz insanlar ise genellikle negatif enerjilerini etraflarındaki insanlara da yansıttıkları için sürekli mutsuz ve gergin ortamlarda bulunmak zorunda kalırlar. Ayrıca başkalarının negatif enerjilerini de sünger gibi çekerler. Bu nedenle kendinizi üzgün, mutsuz ve çaresiz hissettiğiniz durumlarda sizi mutlu edebileceğine inandığınız arkadaşlarınızı ya da aile üyelerini aramanız, size pozitif enerji olarak geri yansıyabilir. 6. Kendilerine ve çevrelerindeki insanlara karşı dürüsttürler Mutlu insanlar genelde güven ve dürüstlük gibi değerlere sahiptirler. Karşılarındaki insanda olumsuz bir imaj yaratabileceklerini bile bile doğruları söylemekten asla vazgeçmezler ve size objektif geri dönüşlerde bulunurlar. Ayrıca, kendileri için yapılan dürüst ve açık eleştirileri kişisel gelişimlerine katkıda bulunacağını bildikleri için saygı ve hoşgörüyle karşılarlar. 7. Mutlu olduklarını belli ederler Bu, mutlu ve mutsuz insanları ayırt etmede kullandığımız en basit ancak en emin olduğumuz özelliklerden biridir. Çok mutlu olduğunu bildiğiniz bir arkadaşınızı düşünün. Kafanızda beliren resim büyük bir ihtimalle gülen, kahkaha atan ve mutlu olduğu her hareketinden belli olan bir portre. Diğer taraftan, mutsuz olan insanlara baktığımızda karşımıza çıkan tablo; genelde ciddi, öz güveni düşük ve gülmeyen yüzlerdir. 8. Tutkuludurlar Mutlu insanların bir diğer ortak özelliği de hayatı tutkulu yaşamaları ve bu tutkularını hep yükseklerde tutmak için çabalamalarıdır. Mutlu insanlar genelde aradıkları şeyleri hayatlarının bir yerinde ya da bir döneminde bulan ve daima sevdikleri şeyleri yaparak zaman geçiren bireylerdir. 9. Engellerden fırsatlar yaratırlar Mutlu insanlar genelde hayatın onlara sunduğu zorlukları kabul eden ve bu zorlukları kendilerini geliştirmek için fırsata çeviren insanlardır. Olumsuzluklardan olumlu durumlar yaratırlar ve her zaman bardağın dolu tarafına odaklanırlar. Kendi kontrolleri dışında gelişen olaylara takılıp kalmak yerine, problem yaratan durumlara yaratıcı çözümler bulmakla uğraşırlar. 10. Anı yaşarlar Mutsuz insanlar geçmişlerine takılı kalıp gelecek hakkındaki endişeleriyle zaman harcarken, mutlu insanlar içinde bulundukları anın tadını çıkarmakla meşguldürler. İçinde bulundukları anın değerini bilirler ve o anı mümkün olabildiğince kendi mutlulukları doğrultusunda dolu dolu yaşamaya çalışırlar. Küçücük şeylerden koca bir gülümseme nasıl çıkar? İkinci evi almak değil, birine yardım etmek... Dünya seyahatine değil, kapının önüne çıkmak... Her gün yeni bir insan tanımak değil, dostlarınızla beş dakika daha zaman geçirmek... Mutluluk uzakta değilmiş meğer, London School of Economics’te mutluluk dersleri veren Paul Dolan anlatıyor. İngiltere bu yıl, Happiness by Design’ Mutluluğu Tasarlamak isimli kitabıyla bestseller listelerinin tepesine oturan akademisyen yazar Paul Dolan’ı konuştu. Geçen hafta dünyanın en ilham verici yazar ve fikirlerini bir araya toplayan, Galler’deki The Hay Festivali’nde bir konuşma yapan yazar, büyük hayallerin beraberinde büyük sorunlar getirdiğini söylüyor. Dolan’a göre örneğin o yana yakıla beklediğimiz terfiyi alınca, daha fazla stres de bonusu oluyor. Ya da o hep hayalini kurduğunuz dünya seyahati... Büyük bir dünya seyahatini, masraflı, çoğu zaman da tehlikeli bir yolculuğu göze almak, sevdiklerinizden uzun süre ayrı kalmak gibi görebilirsiniz. Fazla para kazanmak da aynı şekilde... Kulağa züğürt tesellisi gibi geliyor ama değil. Mutluluk uzmanı’ Dolan diyor ki; “Araştırmalara göre 50 bin Pound’dan 200 bin lira civarı sonra gelen herhangi miktardaki para insana ekstradan mutluluk getirmiyor.” “Sen paranın fazlasını ver, biz mutlu olmanın yolunu buluruz” demeyin. Dolan kendisi küçük, etkisi büyük 5 mutluluk verici madde belirlemiş. OTOMATİK PİLOT HUZUR GETİRİR Vaktiyle Pollyanna’yı hafife almıştınız değil mi? Ama bakın şimdi ona işiniz düştü. Ne yapıyordu Pollyanna, hatırlayalım Küçük şeylerle mutlu olabiliyordu ve başına gelen her şeyde mutlaka iyi bir taraf buluyordu. Dolan diyor ki; “Bizi verimli kılan şeyleri genelde otomatik pilotta yaparız. Bu nedenle çoğu zaman kapıyı kilitlemeyi, ocağı kapatmayı unutmayız. O yüzden sizi mutlu eden bir hayat tasarlayıp gerisini otomatik pilota bırakın.” Arkadaşlarınızla bara gitmek çok mu hoşunuza gidiyor? Her hafta salı günü arkadaşlarınızla bara gidin mesela. Bir kere koyup birkaç kez uyguladığınız bir kuralı bozmak sandığınızdan daha zor, inanın. Hele bu kuraldan çevrenizdeki insanlara söz ederseniz... Sigarayı bırakmak, kilo vermek, içkiyi azaltmak, spora başlamak... Hayatınızla ilgili aldığınız herhangi bir kararı anons edin, hatta Twitter’a yazın. Vazgeçecek olursanız açıklama yapmak zorunda kalacağınız insan sayısı gözünüzü korkutacağı için kuralı uygulamaya devam edersiniz. 5 ADIMDA MUTLU OLMA SANATI Sevdiğiniz bir şarkı dinlemek Dinlediğiniz müziğin ruh halinize etkisi büyük. Bu sebeple modunuzu değiştirmek istiyorsanız dinlediğiniz müziği değiştirin. Cumhurbaşkanı Turgut Özal bile eşi Semra Özal’a ne diyordu “Hadi bir kaset koy da neşelenelim Semra”. Sevdiğiniz biriyle fazladan bir 5 dakika geçirmek Tam da bu sebepten arkadaş görüşmelerinde artık ayrılırken, o ayaküstü genelde de kapı eşiğinde yapılan muhabbetin tadına doyulmuyor. Çocukken de annemiz eve çağırınca ne derdik? “Anne ya, beş dakika daha...” DIŞARI ÇIKMAK Uzmanlar çatısız ve duvarsız bir alanda olmanın insana sonsuzluk hissi verdiğini söylüyor. Uçsuz bucaksızlığı hissetme isteği doğamızda var. Eğer şu an kapalı bir alandaysanız hemen dışarı çıkın ve farkı görün. BİRİNE YARDIM ETMEK Dolan, birilerine düzenli olarak yardım etmenin gözle görülür bir fark yarattığını söylüyor. Hem yardım eden hem yardım edilen için üstelik. Günümüzde yardım edilecek birini bulmak da hiç zor değil neyse ki... YENİ BİR ŞEY DENEMEK Dolan’a göre yeni bir şey deneyimlemek zamanın yavaşladığı algısı yaratıyor. Çocuklara zamanın çok uzun gelmesinin nedeni de bu. Zaman yavaşlayınca yaptıklarımızdan daha fazla tat alabiliyoruz. HÜRRİYET Yayınlanma Tarihi 17 Haziran 2015 Çarşamba, 2147 Güncelleme Tarihi 13 Haziran 2015 Cumartesi, 1158

küçük şeylerle mutlu olan insanlara ne denir