Kızlık zarı sadece o bölgede bulunan bir artıktık. Adet kanamasının olabilmesi için ortası deliktir. Yani ilk gecenin belirleyici bir unsuru değildir. Bu nedenle ilk gecede yırtılmak, kanamak ve ağrımak zorunda değildir. İlk ilişkide çoğu zaman kanama ve az miktarda ağrı görülür. Çok hafif süren ve çok hafif bir Emin değilim ama galiba kızlığım daha 12-13 yaşlarındayken bozuldu. Erkek arkadaşımın zorlamasıyla birkaç defa ilişkiye girmiştim ama kan gelmemişti. Hala masturbasyon yapıyorum. Normalde parmak sokunca kızlık zarı bozulur ama Bayanların yüzde on kadarında rastlanan esnek kızlık zarına sahipseniz O yüzden bozulmamış olabilir veya daha önce sürtünme benzeri bir cinsel temasta bulundu duysanız Farkına varmadan çentikli kızlık zarı haline gelerek daha sonra adet deliğiniz genişlemiş olabilir. MerhabaHocam, Nişanlımla Kızlık Zarım Bozulmadan İlişkiye Girdik, İçime Boşaldı. 11 Gün Sonra Ben Adet Gördüm Ama Yine de Hamile Kalabilme İhtimalim Söz Konusu Olabilir Mi? Yapay kızlık zarı kapsülü nasıl kullanılır diye çok korkuyordum. Özellikle düğün gecesi birliktelikten hemen önce takıp bekletme olayı beni baya düşündürdü. Fakat daha sonradan gerdek gecesini beklemeden daha önce eşim ile ilişkiye girmeye karar verdim. Vay Tiền Nhanh. Gençlikte başta kavak yelleri esiyor, her konu cinselliğe çıkıyor, bir an önce ilişkiye girmek istiyor, hayale doymuyorsunuz. Gençler, sağlam adımlar atın. Zamanı gelince hayatınız renklenecek ve çok şey göreceksiniz ama sıranızı bekleyin...BÖYLE SORU YOK!Midem bulanıyor18 yaşındayım, her gün başka bir kızla ilişki yaşıyorum. Artık midem bulanmaya başladı. Yardım Emrin olur dünün çocuğu, bugünün daha toklu bile olmamış koçu. Sen hangi kulvarda koşuyorsun? Ve hem kendini hem de beni ne sanıyorsun? Her gün bir kızı nerede buluyorsun? Bunun için babanın servetini, villasını, arabasını mı kullanıyorsun?Zamanı buldun diyelim ya mekan? Yani bu yaşta garsoniyerin mi var? Yoksa kadın, kız kasaplığı mı yapıyorsun? Çünkü onların namuslarıyla oynuyorsun, pişmanlık bile duymuyorsun. Hadi işine, annenin koynuna, ben gelmedim bu haftalardır havalanmıyor30 yaşındayım, her hafta ilişkiye giriyorum ama düzenli birlikteliğim yok. 3 haftadır kuş havalanmıyor, niye?CEVAP Kiminle değerli okurum? Yani evli değilsin, yani ona benzer bir ortamda mısın?Parayla mı yoksa kapkaç numaralarla mı bu ilişkiyi yaşıyorsun. Partnerler değişiyorsa kuşun isyanı da bundandır. Çünkü onun da ruhu vardır. Üstelik hassastır. Kanatları havasına göre çalışır. Tüyleri parlaksa davetine karşılık alır. Matsa yalnız kalır. Pardon, umarım bir şeyler anlamışsındır. Yani yani senin kimliğin ve ruhun onun kanatlarıdır. Midesine gelince; kuş vardır avını canlı canlı yutar, kuş vardır kendi yeminden başkasını yemez. Kuşla uğraşma. Parfüme dayanamıyorum 20 yaşındayım, kadın parfümü beni kendimden geçiriyor. Canım mastürbasyon yapmak istiyor. Ne yapacağım?CEVAPDeğerli okurum, bizim insanlarımız güle tutkundur. Gülden söze başlayarak aşka giden yolda şiir ve türkülerde hep gül havası ortaya konulur. Ne var ki halkımızın büyük çoğunluğu gülle oyalanırken bir grup vardır ki şişe şişe parfümler toplar. Seninkisi ne ki? Koklarsın nane ruhunu, ardından da yersin naneyi. Laleler sultanlara gerekir, belediyeler bu çiçeği çok beğenir ve geçmişe sanki sadakat mesajları gönderir. Ya senin kokun hangisi? Yanlış bir kokuyu koklarsın diye yapmalıyız?18 yaşındayım. Kız arkadaşımla ilişkiye girmek istiyoruz ama zor durumda kalmasını istemiyorum. Ne yapmalıyız?CEVAPDeğerli okurum, dediğini yapacaksın oğlum. Bak “Zor durumda kalmasın” diyorsun. Eğer yaparsan zor durumda kalacak. O senin pırıl pırıl, ülkeye gelecek vaad eden, bilgiyle donandığında seni çok önemli bir noktalara getirecek beynin şu anda benimki ile aynı frenkasta korkup kaçıyor26 yaşındayım, karım da 23 yaşında. 3 aylık evliyiz, eşim ilişkiye girmek istediğimde benden kaçıyor, korktuğunu söylüyor. Ben eşimle nasıl ilişkiye girebilirim?CEVAP Değerli okurum, eşin vajinusmus. Tedaviye ihtiyaç var. Bir süre daha deneyin ama birbirinizi incitip kavga terliyor17 yaşındayım. Okulda ilgilendiğim bir kızla konuşurken ellerim terliyor, heyecanlanıyorum. Kendimi kontrol edemiyorum. Bu yüzden ona daha hiçbir şey belli etmedim. O da başkalarıyla konuşuyor. Lütfen bana yardım yavrum, o heyecanların tadını bir gün arayacak, bulamayacaksın. Öyle zaman gelecek ki kızı ve kadını çok bulacaksın ve içinden “Heyecan!” diyeceksin. Bak okul başlıyor, derslerine iyi çalış. Bu sene böyle geçsin, yeni yılda sana öyle güzel şifreler vereceğim ki hiç problem kalır mı?23 yaşındayım. Kız arkadaşım bakire ve hiç ilişkiye girmedik ama bazen birbirimize yaklaştığımız oluyor. İşte o anlardan birinde kendimi tutamayıp sevgilimin vajinasının üstüne boşaldım. Acaba spermin bir kısmı vajinanın içine kaçmış olabilir mi? Gebelik tehlikesi var mı?CEVAPDeğerli okurum, oranı düşük olsa da böyle bir ihtimal var. Biz bundan sonrakilere bakalım. Ya tümüyle önlem alırsınız ya da size göre bir şanssızlık olursa olayın çıkış kapıları var mı diye bakarsınız. Akılcı ve vicdani çıkış yollarını için ne yapmalıyım? 17 yaşındayım. Penisim 10 santim. Arkadaşlarımın penisi benden büyük. Cinsel organım daha büyür mü? Büyümesi için ne yapmalıyım?CEVAPDeğerli okurum, sen hiçbir şey yapmayacaksın. O ne yapacağını bilir. Bence büyüyecektir. Ama aklına takılan bir şey varsa bir üroloji uzmanına görünmende yarar eminim 21 yaşında kızım. Bir kere ilişkiye girdim. 3 saat seviştik, kızlığım bozulmadı. Daha önce ilişkiye girmemiştim, kendimden eminim ama niye kan gelmedi?CEVAP Sevgili okurum, biz esnek diye yazıp duruyoruz. Duymayan kalmadı, demek ki sen bizim sayfayı okumuyorsun. Vallahi bakın çocuklar, okunmuyorum diye yazmaktan vazgeçersem vallahi boşalıyorum 28 yaşındayım ve erken boşalıyorum. Sevgilimi kaybetmek istemiyorum. Bu yüzden onu parmaklarımla tatmin ediyorum. Kız çığlık atıyor, zevk alıyor mu? Yoksa üzülmeyeyim diye rol mu yapıyor?CEVAPDeğerli okurum, kızın numara falan yaptığı yok, hem zaten ne mecburiyeti var? Ayrıca sen bulunmaz Hint kumaşı mısın ki hem orgazm olmayacak hem de seni kaybetmeyecek. İşi ruhsal alana taşısanız diyorum. Sevgi, özveri, aşk devreye kendimi tutamazsam17 yaşındayım. Hiç ilişkiye girmedim. Kızların hareketleri beni etkiliyor, kendimi tutamamaktan korkuyorum. Yol Değerli okurum, korkmuyorum. Çünkü sen kendi analizini yaptın ve otokontrolünü kullanıyorsun. Bu nedenle sağlam basacağına inanıyorum. Ne var ki bir fettan kızın tuzağına düşmeyesin. Çünkü daha çok küçüksün, şöyle bir 20’li yaşlara gel. Bitmek tükenmek bilmeyen fırsatlarla hayatın renklenecek. Hadi yavrum, biraz sabır, biraz ders, biraz hayranım24 yaşındayım. Külotlu çorap giyen kadınlardan hoşlanıyorum. Sizce bu bir hastalık mıdır?CEVAPDeğerli okurum, takıntı yapmazsan hastalık mastalık ereksiyon oluyor 18 yaşındayım. Aşırı mastürbasyonla başım dertte. Her gün en az bir kere yapıyorum. Bir gün yapmasam penisim en küçük bir şeyde ereksiyon oluyor. Bunun bana ileride zararı olur mu?CEVAP Değerli okurum, ileride pek zararı olmaz. Seninle ufak bir pazarlık yapalım. Şimdilik sen her gün yapmaya devam et. Ama günde 3-4’e çıkma. Bu iradenle savaş dalgalanarak devam edecek. Bazen iraden, bazen coşkuların galip gelecek. Bu yüzden paniğe SÖZÜAkıl akılsızlığın uşağıdır. Dr. Doktoru Cevabı Özellikle erkeğin çok aceleci ve sert davranması durumunda ufak yapılı kadınlarda zarla birlikte vajina dokusu da yırtılabilir. Bu durum çok aşırı kanamayla seyreden ve büyük olasılıkla dikiş atılarak tedavi edilmesi gereken bir durumdur. Kızlık zarının çok aşırı sert yapısı olması da bu duruma katkıda bulunabilir. Normalde ilk ilişkide oluşan kanama birkaç dakika içinde en geç yarım saatte durur. Eğer kanama çok şiddetli olursa veya uzun süreler geçmesine rağmen durmazsa böyle bir durum söz konusu olabileceğinden doktora başvurmak gerekir. Bazı durumlarda ilk ilişkide kanama olur, yırtık yeri iyileşir, daha sonraki ilişkilerde tekrar kanar. Bu da kızlık zarının aşırı sert veya fazla "damarlı" olmasından kaynaklanır. Kanama miktarı fazla değilse, her ilişkide oluşan kanama kısa süreliyse endişelenecek bir durum yoktur. Genel Cerrahi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Alaattin Öztürk, “Tuvalete çıkamıyorum, ne yapacağımı şaşırdım” diye yakınanlara özel uyarılarda bulundu. İşte kabızlığın başta gelen nedenleri... Herkesin zaman zaman karşılaştığı bu sorun, bazı kişilerde uzun süreli ve günlük hayatı etkileyecek noktaya kadar ilerleyebiliyor. Peki kabızlığın nedenleri neler?Hareketsiz yaşamKabızlığın en sık karşılaşılan nedeni, fiziksel aktivite eksikliğidir. Ömrünüz oturarak geçiyorsa, az yürüyor, az hareket ediyorsanız kabızlık yaşamanız hiç de sürpriz lif alımıLifli gıdalar kabızlıkla savaşan, kabızlığı önleyen posalı yiyeceklerdir. Uzmanlar, kadınların günlük lif ihtiyacının 25 gr. erkeklerin lif ihtiyacının ise 35 gr. olduğunu bildiriyor. Özellikle meyve ve sebzeler, lif oranı en yüksek yiyecek kadın vücudunda yaşanan hormonal değişikliklerle birlikte çoğu zaman kabızlık gibi mide bağırsak sorunları ortaya ve süt ürünleriBazı kişilerde süt ve süt ürünü gıdalar kabızlığa neden olabilir. Sizde de süt ürünleri kabızlık yapıyorsa, bu besinlerin alımını metabolizmamız yavaşlar ve bunun sonucunda daha az bağırsak aktivitesi ile karşılaşırız. Ayrıca sindirim sistemi kasları eskisi gibi çalışmaz ve sıklıkla kabızlık sorunu yan etkileriYüksek tansiyon, depresyon hapları ve kanser tedavisinde kullanılan ilaçlar gibi çeşitli tıbbi ilaçlar, yan etki olarak kişide kabızlığa neden sıvı alımıYeterli miktarda su içmemek, sıvı alımının az olması dehidrasyona yani vücudun susuz kalmasına neden olarak kakanın katılaşmasına ve kabızlığayol diğer nedenleri;Depresyon ve psikolojik sorunlarHormonal hastalıklarBağırsak yapısındaki bozukluklarPelvik taban kaslarının fonksiyon bozukluğuİritabl bağırsak sendromuSinir ve kas uyarılarındaki düzensizliklerKalın bağırsak hastalıklarıŞeker hastalığıTiroid hastalığıMultipl skleroz, parkinson hastalığı, felç, omurilik yaralanması ve psödoobstrüksiyon gibi nörolojik hastalıklarİrritabl bağırsak sendromu, kalın bağırsak kanseri, divertikülit, crohnhastalığı, devamlı laksatif kullanımı, pelvik taban hastalığı, anal hastalıklar gibi kalın bağırsak hastalıkları Sağlıklı bir ilişkiye sahip olmayı olunması gerektiği konusunda herkes hem fikir olsa da bunu pratiğe dökmek oldukça zaman alabilir. Herkese göre bir ilişkinin frekansı ve dinamiği çok farklı olabilir. Bu iki kişinin frekansı ve dinamiği olarak da düşünebiliriz. Peki sağlıklı bir ilişki nasıl olmalı? İlişkinizin tamamen toksik ve kötü gitmesini nasıl önlersiniz? Sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak aslında sandığınız kadar zor değil! İşte sağlıklı bir ilişkiye sahip olmanın 13 yolu… Peki sağlıklı ilişkinin temeli nedir? Kısaca iki tarafın da mutlu hissettiğidir. Ama herkes ilişkilerde farklı şeyler aradığından, sağlıklı ilişkiler herkes için farklı anlamlar ifade edebilir. Bazı çiftler sevgilerini ve birbirlerine karşı verdikleri değeri göstermek için sık sık dışarı çıkarak özel bir şeyler yaparken, bazı çiftlere beraber evlerinde zaman geçirmek bile yeter. Sağlıklı ilişki saygı, güven, iletişim ve karşılıklı destekle yürür. Sağlıklı ilişki içerisindeki insanlar birbirlerine güven duyarlar. Düşünceleri, fikirleri ve inançları kontrol etmeye çalışmak veya değiştirmek yerine birbirlerine saygı duyarken birbirlerinin amaçlarını ve hırslarını desteklerler. Sağlıklı ve toksik ilişkinin farkı nedir? Sağlıklı bir ilişkideysen, partnerinin ilişkideki niyetlerinden şüphe etmezsin. Her ilişkide olduğu gibi tartışmalar veya yanlış anlaşmalar olurken, ilişkide sevgi, saygı, ve güven vardır. Toksik bir ilişkide ise en başından beri sana huzursuzluk hissi uyandıran durumlar oluşur. Sağlıklı ilişki seni hayatta daha iyi yerlere taşırken, toksik ilişki şuanda sahip olduğun hayatı bile daha çekilmez kılar. Kısaca tekrardan not düşmek gerekirse, herkesin ilişkiden beklentisi farklı olsa da, üç ana maddemiz var Sevgi, saygı ve güven! Ayrıca toksik ilişki hakkında daha ayrıntılı bilgiye Toksik ilişki nedir?’ haberimizden de okuyabilirsiniz. Sağlıklı ilişki nasıl olmalı? Herkesin birbirinden apayrı sorunları ve durumları olsa da bunların en önemli noktası her zaman ilişkiyi nasıl yönettiğinizdir. Doğru bir şekilde yürütülen ilişkilerde sorunlar olsa da çözüm odaklı olunacağı için her koşulda orta nokta bulunacaktır. Önemli olan o doğru kişiyi bulup doğru bir şekilde ilişkiyi sürdürmek olmalıdır. Peki sağlıklı ilişkide aranması ve yapılması gerekenler neler? Gelin inceleyelim… Sağlıklı iletişime önem verin Eğer partnerine sorunların hakkında açılamıyor veya diğer çiftler gibi sohbet edemiyorsan, onunlayken tam olarak kendin değilsindir. Sağlıklı bir ilişkide sorunlarını rahatça, tartışma oluşmadan paylaşabilmelisin. Eğer bu sizin için mümkün değilse durum bunaltıcı olmasının yanında, partnerinin diğerlerinin düşüncelerine de saygı duymadığının göstergesi olabilir. Düzgün iletişim olmadan taraflar düşüncelerini sürekli içinde yaşayacağından sık sık tartışma ortamı oluşabilir veya tam olarak ilişkiden beklentiler, arzular ve istekler aktarılamaz böylelikle ilişki çözülmez bir döngüye girebilir. Unutmayın sağlıklı iletişim her ilişkinin olmazsa olmazıdır. Anlayış içinde olun Evet iletişim önemli, ama anlayışı olmayan her iletişim eninde sonunda yıkılır. Partneriniz ve siz sadece duygularınız ve hırslarınız hakkında konuşabilmek ile kalmamalı aynı zamanda birbirinizi dinlememelisiniz. Ne kadar dinlerseniz dinleyin, birbirinizin söylemek istediklerini anlamıyorsanız, iletişim tek başına anlamsız hale gelir. Empati olmazsa yaşadıklarına karşılık sağlıklı bakış açısı sergileyemebilir aynı zamanda tartışmalara yol açabilirsiniz. Saygı gösterin Sağlıklı bir ilişkideki en önemli etken saygıdır. Saygı, aslında çoğu ilişkinin bitmesinin sebebidir. Karşılıklı saygı her ilişkideki öncelik olmalıdır, çünkü saygı olmadan sevgi ve güvenin bir anlamı kalmaz. Yani her ikinizde birbirinizden üstün olduğunu düşünmemelisiniz. Destekleyici olmalısınız Sana destek olacak ailen veya arkadaşların olsa da, hayatını paylaştığın insan, partnerinden sorunların hakkında destek alamıyorsan ilişkide sorunlar vardır demektir. Her çift farklı olsa da destek, partnerinin bir sorununu dinlemek, hayalleri hakkında onu cesaretlendirmek, ya da en basitinden günlük işlerinde yardımcı olmaktır. Partnerinin seni desteklediğinden emin olmalısın. Özgürlüğünüzü koruyun Ne kadar yakın olursanız olun, her konuda birbirinize muhtaç olmamalısınız. Bu partnerinin çok fazla baskı oluşturmanın yanında, ilişki için de zararlıdır. Buna bağlı olarak birbirinize bu kadar bağımlı olmak toksik ilişkiye dönüşmesine sebebiyet de verebilir. Birlikte zaman geçirmekten mutlu olmanız çok normal ama bunu da kararında bırakmak önemli çünkü bir yerden bu durum sonra mutluluğu sömürmeye gidebilir. Hayatınızdaki başka sorumlulukları ve aslında her şeyden önce kendinize ait bir hayatınız olduğunu unutmamalısınız. Partnerinizi mutlu etmek için öncelikle kendi hayatınızda mutlu olmalısınız. Aslında öncelikle kendi kendinize yetebilmeyi de öğrenmelisiniz. Öz saygınız olmalı Çoğu sağlıklı ilişkinin, toksikleşmesinin sebebi, tarafların kendi değerlerini görememesidir. Kendi değerini bilmeyen insanlar, partnerlerinin hakkettiklerinden az verdikleri ilgisine göz yumarlar. Daha cömert olan taraf ise doğal olarak bu durumdan yaralı ayrılır. Kendini sevmeden başkasını sevemezsin lafı, sağlıklı ilişkilerin anahtarıdır. Kendi değerini bilmek, partnerinin sana nasıl davranması gerektiğini gösterir. Bir nevi kendinizi sevmek gibi. Eğer kendini yeterince sevmiyorsan, sana değer vermeyen partnerlerle sık sık karşılaşman çok olası! Kafanızda kurmayın Aşık olsak da birbirimizin zihnini okuyamıyoruz. Partnerinin, sen daha ağzını açmadan ne hissettiğini bilmesini bekleme. Eğer üzgünsen, kızgınsan ona söyle. Partnerinin seni hemen anlamasını beklemek yerine ondan ne beklediğini açıkça belirt. İlk maddede belirttiğimiz gibi sağlıklı iletişim her şeyin ilacıdır. Taviz vermeyi bilmelisiniz Bu konu biraz tartışmalı. Ne kadar kendimizden feragat etmek istemesek veya kimsenin buna değmeyeceğini düşünsek de, kimse mükemmel değil ve eğer taviz vermezsen ilişkin uzun süre dayanamayabilir. Ama eğer sağlıklı bir ilişki istiyorsan fark etmen gereken şey her zaman anlaşmazlıklar oluşacak ama egonu kenara koyarak ortada buluşmak, sana ve partnerine, ilişki için neler yapabileceğinizi gösterir. Eğer partnerin o akşam maç izlemek istiyorsa bir kaç saatini onun için feragat edip yanında oturmak çok da kötü olamaz herhalde. Mesafe koymalısınız Kulağa sanki kötü bir şeymiş gibi gelse de, arada sırada partnerinizle aranıza mesafe koymak ilişki için faydalı olabilir. Özellikle de beraber yaşıyorsanız, kendi kendinize geçireceğiniz kaliteli zaman hem kafanızı rahatlatacaktır, hem de birbirinizi özlemenizi sağlayacaktır. Ayrı kaldığınız zaman neler yaptığınızı konuştuğunuzda, sohbetlerinizin daha kaliteli hale geldiğini fark edeceksiniz. Dürüst olun Sağlıklı ilişkinin temeli için gerekli olan şey dürüstlüktür. Dürüstlük varsa güvende oluşur. Beyaz yalanlar bazen gerekli olabilir, bazı şeyleri kendi içinde de yaşamak isteyebilirsin ama partnerinden saklamaman gereken şeyleri bilmen gerekiyor. Önce arkadaş olmayı öğrenin Partnerin aynı zamanda en iyi dostun olmalı. Sana güvenen ve saygı duyan partnerinin aynı zamanda her şeyi paylaşabileceğiniz ve seni başkalarının anlamadığı yönlerini de gören bir dostunun olması ilişkideki sağlam temeli oluşturur. Mükemmel ilişkinin cevabi arkadaşlık olmasa da, en iyi arkadaşınla aynı zamanda beraber olmak ilişkiyi kesinlikle daha eğlenceli hale getirecektir. Sabırlı olun Aşk, sabrı gerektirir. Partnerin daha iyiye dönüşmesini beklemelisin. Çoğu toksik ilişkinin sebebi insanların birbirine karşı sabırsız ve anlayışsız olmasındandır. Yanlış anlaşılmalardan ve çatışmalar olduğunda eğer partnerine karşı sabrın yoksa en ufak anlaşmazlıkta potansiyeli yüksek bir ilişkiyi terk etmiş olursun. Paylaşmayı öğrenin Arkadaş, sevgili olmanızın yanında size yardım edecek biri olmalı yanınızda. Her ne olursanız olun aynı evi paylaşıyorsanız birbirinize yardım etmeli ve paylaşmayı öğrenmelisiniz bir nevir ortak olmalısınız. Her iki taraf da, ilişkiniz ve hayatlarınız hakkında eşit sorumluluk almalı, birbirinizin farklılıklarını veya eksikliklerini tamamlamalısınız. Birbiriniz içinde rekabet veya ego savaşı yerine herhangi bir sorun veya durumu beraber ele almalı ve sorunu bir ekip olarak çözmelisiniz. İLİŞKİLERLE İLGİLİ DİĞER YAZILAR İlişkilerde manipülasyon Gaslighting ne demek? İlişkinin biz neyiz’ evresi Situationship ilişki nedir? Bir hayalet evresi Ghosting nedir? Yeni bir ilişki kavramı Benching nedir? İkiz alev nedir? İkiz alevinizi bulduğunuzu gösteren 11 işaret Karmik ilişki nedir? Karmik ilişkide olduğunuzu gösteren 11 işaret Bir ilişki trendi Gatsbying nedir? İlk buluşmada öpüşmek doğru mu? İlişkinizi onaracak 10 altın yöntem! 1Cinsel uyarılma bozukluğu, sürekli ya da tekrarlayıcı biçimde, cinsel uyarılmanın olmaması ya da uyarılmanın cinsel birleşme bitinceye kadar sürdürülememesi durumudur. Bu durum cinsellikle ilgili sıkıntı yaşatır. Cinsel uyarılma, bedenin cinselliğe hazırlanmasıdır. Cinsel isteğin ortaya çıkmasıyla birlikte vücutta çeşitli değişiklikler uyarılma esnasında erotik duygular yoğunlaşır, vajinada cinsel birleşmeye hazırlık olarak kayganlaşma olur. Vajinaya doğru kan akımı artar. Cinsel olarak heyecanlanma sonucunda kalp atışı hızlanır, nefes alıp verme artar, vücutta genel bir sıcaklık hissi oluşur. Göğüslerde gerginlik ve meme uçlarında dikleşme meydana gelir. Yine bu dönemde klitoris şişer, vajina uzar, genişler ve gevşer. Böylece cinsel birleşme için cinsel organ hazır hale gelir. Cinsel uyarılma bozukluğunda bu durumlar oluşmaz. Doğal olarak cinselliğin diğer dönemlerine geçiş olmaz. Cinsellik sona erer ya da hazzın olmadığı, hatta bazen acı veren bir cinsel birleşme ne kadar yaygın olduğu tam olarak bilinmiyor. Ancak yapılan bir araştırmada, evliliğinde mutlu olduğunu söyleyen kadınların bile üçte birinde bu sorunun olduğu görülmüştür. Fazla endişeli olanlarda, suçluluk duygusu yaşayanlarda, cinsellikle ilgili korkuları olanlarda daha fazla görülmektedir. Genelde ülkemizde alelacele, hatta çoğunlukla çak az ya da hiç ön sevişme olmadan cinsellik başlatılıyor. Bu durum bedenin, cinsellik için hazırlanmasını dışında hormonal bozukluklar, bazı psikiyatri ilaçları, tansiyon ilaçları, idrar söktürücüler, alerji ilaçları, astım ilaçları, kolesterol ilaçları cinsel uyarılmayı açısından bu durum nasıl yaşanıyor? Esasen cinsellik bir sıra izler. Öncelikle kadında cinsel istek ortaya çıkar, devamında cinsel uyarılma oluşur. Bunu cinsel hazzın yoğun yaşandığı bir birleşme dönemi sonrasında orgazm ve rahatlama dönemi cinsel uyarılma bozukluğu nedeniyle tedaviye pek başvurmuyorlar. Esasen cinsel sorunlar için kadınların tedaviye başvuramamasının altında birçok neden yatıyor. Toplumumuzda genç kızların cinselliğe ilgi göstermeleri bile yoğun tepki almaktadır. Cinsellikle ilgili konuşmaların ayıp ve günah denilerek engellenmesi de bir sorundur. Birçok kadın yaşamları boyunca hiç mastürbasyon denememiştir. Toplumda mastürbasyon sadece erkeklere ait bir cinsel doyum şekli gibi gösterilmektedir. Kadınlardan beklenen, sadece eşlerinin cinsel isteklerine yanıt vermek olmalı şeklinde bir algı kadınlar eşleriyle cinsel konularda konuşmazlar. Vücutlarının neresinden zevk aldıklarını, cinsellikte nelerden hoşlanmadıklarını, hangi pozisyonun hoşuna gittiğini söylemezler. Bu nedenle hem kadın hem de erkek, bu konuları arkadaş sohbetlerinden öğrendikleri kadarıyla cinselliği yaşarlar. Ayrıca kadınların cinsellikle ilgili eşleriyle konuşmaları, cinsel isteklerini söylemeleri ayıp sayılmaktadır. Hatta cinsel isteği olan kadına kötü gözle kontrol hapının kontrol edemeyeceği şey nedir? Sarı Mikrofon ekibi olarak sokağa "Doğum kontrol hapının kontrol edemeyeceği şey nedir?" diye sorduk. Birbirinden komik cevaplar kadın yeteri kadar uyarılmadığı halde cinsel birleşmeyi reddedemez. Yapılan araştırmalar kadınların önemli bir bölümünün ön sevişme sırasında eşlerine çok az katıldıkları ya da hiç katılmadıkları, cinsel birleşme sırasında ise çoğunlukla hareketsiz kaldıkları gerçeğini göstermiştir. Evlilikte olan çatışmalar, eşler arasında yakınlık sorunları, duygusal olarak yaşanan eksiklikler de bu sorunu ortaya çıkarabilir. Eşini sevmeyen, istemeyen kadınlarda da uyarılma sorunu karşımıza uyarılma sorunun en önemli nedeni ön sevişmenin yeteri kadar olmamasıdır. Uyarılma için ön sevişme çok önemlidir. Ön sevişme süresi uyarılmayı kolaylaştırır. Kısa ön sevişmelerde kadın bedeni, cinsel birleşme için hazırlanamaz. Bazen sadece ön sevişmeyi uzatmak bu sorunu ortadan kaldırmaktadır. Erken boşalma yaşayan erkekler ön sevişmeyi kısa tutmak isterler, aksi halde bu sırada boşalabilirler. Yani erkekteki bu sorunda kadının cinsel olarak uyarılamamasına neden yaşandığı ortam da kadının cinsel olarak uyarılmasını etkileyebilir. Temiz olmayan ortamlar, aşırı ışıklı-aydınlık ortamlar, yatak odasının kapısının anahtarının olmaması, bebeğin ya da çocuğun aynı odada olması gibi nedenler kalma endişesi ve hamilelik durumunda bebeğe zarar gelir korkusu da önemli bir kadınlar cinsellikten, penisten ve meniden tiksinmektedirler, bu da cinsel uyarılmayı engellemektedir. Bu durumun mutlaka tedavi edilmesi tecavüz ya da taciz yaşayan kadınlarda da, cinsel uyarılma bir tarafından aldatılan kadınlar cinsellikle ilgili yoğun sorun kadın cinsel uyarılma bozukluğu sorununu fark etse de eşiyle bu konuyu konuşup çözüm aramak konusunda oldukça belirtilerle ortaya çıkıyor? Belirtileri anlamak, bu konuda bilgi sahibi olmakla mümkündür. Çünkü kadınların bir kısmı bu durumu bir kader olarak algılamaktadırlar. Cinsellikle ilgili öğretilen cinsel birleşmenin ağrılı olacağına dair yanlış bilgi sorunu fark etmeyi çok şu belirtiler görülür - Cinsel isteksizlik- Cinsellikten haz alamama- Cinsellikten kaçınma- Ağrılı cinsel birleşme- Orgazm olamama- Vajinada kuruluk hissi- Meme uçlarında dikleşme olmaması16Başka sorunlarla karıştırılabiliyor mu? Birçok cinsel sorunda benzer belirtiler oluyor. Hemen her cinsel sorunda cinsellikten uzaklaşma olmaktadır. Bu nedenle cinsellikten uzaklaşma mutlaka araştırılması gereken bir konudur. Cinsel uyarılma bozukluğu, cinsel istek bozukluğu ile karışmaktadır. Cinsel istek bozukluğunda genellikle cinselliğe başlamakla ilgili bir sorun vardır. Ancak diğerinde vücudun cinselliğe hazırlanmasında sorun cinsel birleşme ile de karışmaktadır. Ağrılı cinsel birleşme probleminin altında enfeksiyonlar, kist hastalıkları, geçirilmiş ameliyatlar, idrar yolu iltihaplanmaları, menopoz ya da hormonal sorunlar yatmaktadır, Yine karışan bir sorunda vajinusmustur. Vajinusmusta istek ve uyarılmada sorun yoktur. Ancak cinsel birleşme sırasında kadın bacaklarını kasar, geri çekilir ve birleşmeye izni bozukluğu nedir? Bu sorun ile arasında bir ilişki var mı? Önce orgazm nedir onu açıklamak gerekir. Orgazm, Yunanca şehvetli heyecan anlamına gelmektedir. Kadının cinsel uyarının artışı sonrasında vajina, rahim ve kasık bölgesinde hissettiği ritmik kasılmalar ve buna eşlik eden yoğun zihinsel hazdır. Havada asılı kalmak gibi bir duygu, kontrolün kısmen yitirilme duygusu gibi hissedilir. Erkek ve kadın orgazmı arasındaki fark; erkeklerde cinsel birleşme sırasında bir kez yaşanmasına rağmen kadınlarda aynı cinsel birleşme sırasında bir veya birden fazla defa orgazm bozukluğu, cinsel birleşmelerin çoğunda % 75 veya daha fazlasında kadının orgazm olamamasıdır. Bunun yanında, orgazmı düşük haz düzeyinde yaşamak da orgazm bozukluğu olarak nitelendirilebilinir. Bazen erkeklere ait cinsel sorunlar Sertleşme bozukluğu ve erken boşalma gibi kadının orgazm olamamasının en önemli nedenlerindendir. Çünkü orgazm olabilmek için cinsel birleşmenin kesintisiz ve belirli bir sürenin üzerinde devam etmesi cinsel sorunla başvuran kadınların yarısında orgazm bozukluğu sorunu bulunmuştur. Cinsel uyarılma bozukluğunda cinselliğin bir ileri evresi olan orgazm yaşamak olanaksızdır. Bazen kadınlar cinsel uyarılma bozukluğu sorunu olmasına rağmen “orgazm olamıyorum” sorunuyla doktora çok psikolojik mi yoksa fizyolojik nedenler mi bu soruna neden oluyor? Cinsel uyarılma bozukluğunun küçük bir bölümü fizyolojik yani başka bir hastalığa bağlı olabilir. Özellikle hormonal sorunlar yaşayan kadınlarda ve bazı ilaçların etkisiyle cinsel uyarılma bozukluğu oluşabilmektedir. Büyük oranda cinsel uyarılma bozukluğunun nedeni panik bozukluk, endişe bozukluğu, depresyon, takıntı hastalığı gibi birçok ruhsal hastalık bu soruna neden olabilmektedir. Bu hastalıkların tedavi edilmesi bile sorunu ortadan kaldırabilmektedir. Çok endişeli kişiler, özgüven sorunu yaşayanlar, cinsellikle ilgili yanlış bilgileri olanlar, cinsellikle ilgili yoğun korkuları olan, eşiyle çatışması olan kişiler de bu sorunu tedavi ediliyor? Öncelikle bu sorunla başvuran kişiler mutlaka kadın hastalıkları ve doğum hekimine, başka fiziksel bir sorun var mı diye kontrole gönderilirler. Fiziksel sorun yoksa veya tedavi edildikten sonra cinsel terapiyle tedavi edilirler. Cinsel terapi esnasında başka pir psikiyatrik sorun yoksa ilaç kullanmadan cinsel terapistin önerileri ve verdiği ödevler/görevlerle tedavi tedavi sırasında çift mutlaka cinsel yönden bilgilendirilirler. Ortalama 6-12 seansta tedavi edilirler. Cinsel terapi eşle beraber çift olarak yapılır. Tek başına tedavi genelde tercih edilmez, ancak zorunlu hallerde uygulanabilir. Medyada ve internette tek seansta çözüm gibi bazı reklamlar yer almaktadır, bu tedavilerin bilimsel bir geçerliliği yoktur. Bu konuda önemli bir bilgi de eğitimli bir kişi tarafından terapi uyarılma bozukluğunun görüldüğü bir kadın, tedavi sonrası bu sorundan tamamen kurtulabiliyor mu? Cinsel tedavi sonuçları oldukça başarılıdır. Ancak tedavinin sonucunu etkileyen faktörler vardır. Çiftin tedaviye verdiği önem, verilen görevlerin yerine getirilmesi, eşlerin tedavi isteği ve seansların aksatılmaması, tedaviyi olumlu etkilemektedir. Eşini istemeyen çiftlerde tedavi genelde başarısız olur. Tedavinin şartları yerine getirilirse, kadın bu sorundan tamamen açıdan bu sorunun ortaya çıkışında cinsel mitlerin rolü var mı? Geçmiş öğretiler, toplumsal baskılar ve benzeri... Cinsel yaşam, kültürden ve toplumdan etkilenir. Yeni kuşaklar yetişirken toplumun hafızasında olan bilgilerle, kalıp düşüncelerle, yargılarla karşılaşmaktadırlar. Cinsellik alanında da doğru ve yanlışlar bize öğretilir. Cinsellikle ilgili abartılı, yanlışlarla dolu bir sürü bilgiye maruz kalmaktayız. Zaten birçok kişi cinselliği, gençlik döneminde arkadaşlarıyla yaptıkları konuşmalardan öğrenir. Genelde yeterince cinsel deneyimi olmayan gençler birbirlerine yanlış bilgi vermektedirler. Bugün internete, kitaba, dergilere, gazetelere ulaşmanın kolay olması, cinselliğin daha konuşulur bir konu olması, bu yönde önemli ilerlemelere sebep olmuştur. Buna rağmen yanlış bilgiler hala çok bu cinsel mitler Yanlış cinsel bilgiler, şehir efsaneleri, cinsel hurafeler nelerdir? - Cinsellikte başarı önemlidir Cinsellikte hedef başarı değildir. Sonucun her seferinde iki kişinin orgazmıyla sonuçlanması gerekmez. Bunu bir başarı görmek kişide performans endişesi Cinselliği erkek başlatır Cinsellikte ideal olan yarı yarıya kadın ve erkeğin cinselliği başlatmasıdır. Cinselliği kadının başlatması ahlaken olumsuz bir anlam oluşturmaz, aksine eşine olan cinsel ilgisini Yaşlanma cinsel isteği ortadan kaldırır Yaşlılarda da cinsel istek gençlerden farklı değildir. Bazen sıklığı azalsa da cinsellik aynı hazla yaşanır. Yaşlılıkta nedense cinsellik ayıpmış gibi bir kavram oluşmuştur. Bu tamamen Menopoz cinsel isteği ortadan kaldırır Menopozla birlikte doğurganlık sona erer, ancak cinsel istek etkilenmez. Bazen menopozda vajinal kuruluk olabilir. Ancak bu tedavi cinsel isteği azdır Kadınların erkeler kadar cinsel isteği vardır. Aynı oranda cinsellikten haz alırlar. Ancak toplum dayatmaları, yetiştiriliş, verilen yanlış bilgiler nedeniyle kadınlar cinsellikte daha pasif bir konuma erkek her kadına nasıl zevk vereceğini bilir Her insandan dünyada bir tane vardır. Herkesin huyu, alışkanlıkları, vücutlarında zevk aldıkları yerler farklıdır. Genel kurallar cinselliğe içgüdüsel olarak cinsellikte karşı tarafın ne istediğini bilirler Nasıl ki güncel yaşamda karşı tarafın isteklerini öğrenmek için konuşuyoruz, cinsellikte de konuşmak karşı tarafın cinsel isteklerini öğrenmemizi cinsel ilişki kadın için oldukça sıkıntılı ve acı vericidir Çoğunlukla cinsel ilişkiler acı ve sıkıntı vermezler aksine haz alınan durumlardır. Kızlık zarının yırtılması ise en fazla parmağınıza bir toplu iğnenin dokunması kadar acı mastürbasyon kızlık zarını bozabilir Genç kızları cinsellikten uzak tutmak için uydurulmuştur. Mastürbasyon daha çok klitorisi uyararak olur. Bu durum kızlık zarını etkilemez. Aksine kızların mastürbasyon yapması ileriki dönemlerde çift olarak orgazm yaşamasını cinsellik ve orgazm olma erken doğuma veya düşüğe neden olur Kadın Hastalıklar Ve Doğum uzmanın herhangi bir sakınca görmediği durumlarda hamileliğin 30. Haftasına kadar cinsellik rahatlıkla yaşanır. Ancak bu sürede pozisyonlara dikkat etmek gerekebilir. Herhangi bir risk Fotoğraflar iStock, Alamy

kızlığım bozulmadan nasıl ilişkiye girebilirim